Eigentlich wollte ich nur ein kurzes Video zum Thema Stimme aufnehmen.

Draußen. Sonne im Gesicht. Frische Luft. Viel Raum.

Perfekte Bedingungen. Dachte ich.

Beim ersten Versuch hatte ich allerdings den Windschutz fürs Mikrofon vergessen.

Und obwohl der Wind gar nicht besonders stark war, war meine Stimme plötzlich an einigen Stellen kaum zu verstehen.

Beim zweiten Versuch war der Windschutz drauf.

Dafür hatte der Wind plötzlich beschlossen, selbst mitzuspielen.

Meine Haare übrigens auch.

Das Video entwickelte sich eher zu einer Sammlung von Outtakes – und ich habe sie später einfach geteilt. Manchmal muss eben nicht alles perfekt sein.

Und dann passierte etwas Interessantes.

Eine Stimme, die trotzdem trägt

Unter dem Video schrieb mir jemand einen Kommentar, der mich sehr zum Schmunzeln gebracht hat.

Die Person musste spontan an antike griechische Redner denken.

Die sollen angeblich ans Meer gegangen sein, wo die Brandung laut war, sich Kieselsteine in den Mund gelegt haben und dann versucht haben, besonders artikuliert dagegen anzusprechen, um ihre Reden zu üben.

Ob diese Geschichte historisch ganz korrekt ist, sei dahingestellt.

Aber die Idee dahinter ist spannend.

Denn schon damals wussten Redner:

Eine Stimme muss tragen können.

Nicht nur in ruhigen Räumen.

Sondern auch draußen.

Mit Geräuschen.

Mit Ablenkung.

Die gute Nachricht ist übrigens:

Kieselsteine braucht heute niemand mehr.

Warum eine Stimme nicht laut sein muss, um gehört zu werden:

Viele Menschen denken, eine Stimme müsse einfach lauter sein, um sich durchzusetzen.

In Wirklichkeit geht es um etwas anderes: Resonanz.

Wenn wir Kiefer und Zunge bewusst lösen, entsteht mehr Raum im Klang.

Die Stimme wird voller und freier und sie trägt, ohne dass wir schreien müssen.

In der Stimmarbeit nennt man das Tragfähigkeit.

Stimme entsteht im ganzen Körper

In meiner Arbeit als Sprecherin erlebe ich täglich, wie stark Atem, Resonanz und Körperhaltung den Klang einer Stimme beeinflussen.

Unsere Stimme entsteht nämlich nicht nur im Kehlkopf.

Der gesamte Körper ist ihr Resonanzraum.

Und unsere Körperhaltung ist das Fundament für Stimme und Wirkung.

Eine aufrechte, entspannte Haltung erleichtert die Atmung.

Der Atem kann freier fließen und damit auch die Stimme.

Sie klingt stabiler, ruhiger und kräftiger.

Wir wirken gleichzeitig souveräner, präsenter und glaubwürdiger.

Wenn wir dagegen angespannt sind, die Schultern hochziehen oder der Atem flach wird, passiert etwas anderes:

Die Stimme wird höher.

Dünner.

Manchmal auch gepresst.

Der Hals wird enger und die Stimme verliert an Tragfähigkeit.

Warum Bewegung die Stimme lebendiger macht

Etwas anderes beobachte ich auch immer wieder:

Wenn wir uns beim Sprechen bewegen, verändert sich automatisch auch der Klang der Stimme.

Der Körper unterstützt den Atem.

Der Ausdruck wird dynamischer.

Die Stimme wirkt lebendiger.

Viele Menschen merken das zum ersten Mal bewusst, wenn sie beginnen, sich intensiver mit ihrer Stimme zu beschäftigen.

Stimme braucht Raum

Wer tiefer in die Arbeit mit Stimme, Atem und Präsenz eintauchen möchte, findet dafür auch im Stimmretreat in der Provence einen besonderen Rahmen.

Und genau darum geht es auch in meinem neuen Format Stimm(T)raum.

Ein kleiner Online-Abend rund um Stimme, Körper und Wirkung.

Nicht als klassisches Training, sondern als Raum zum Ausprobieren.

Zum Atmen.

Zum Klingen.

Zum Wahrnehmen.

Für Menschen, die viel sprechen.

Und für alle, die neugierig sind, was in ihrer Stimme noch steckt.

In einer kleinen Runde schauen wir gemeinsam auf:

• Atem

• Präsenz

• Tragfähigkeit der Stimme

• und eine Portion Leichtigkeit und Humor

Denn Stimme reagiert auf Enge.

Auf Druck.

Auf innere Anspannung.

Und sie entfaltet sich, wenn wir uns selbst Raum geben.

Raum im Atem.

Raum im Körper.

Raum im eigenen Ausdruck.

Stimm(T)raum – Online-Abend für Stimme und Präsenz

🗓 Mittwoch, 25. März

⏳ 60–75 Minuten

👥 kleine Gruppe (6–8 Personen)

💶 Teilnahme: 30 €

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht.

Du musst nichts vorsprechen.

Du darfst einfach da sein.